女性のためのアーユルヴェーダ｜クリシュナ・ウパディヤヤ・カリンジェ

[版元サイトより引用]
心身のバランスを整え、内側から輝くためのセルフケア
冷え性、肩こり、便秘、生理痛、偏頭痛、肌荒れ、肥満、低血圧、貧血、骨粗しょう症、不定愁訴など、日本の女性の悩みを解決する簡単で具体的なケアの方法をインド人アーユルヴェーダ医がやさしく語る。

「アーユルヴェーダとは、古代インドに生まれた「生命の科学」「寿命の科学」です。病気を治すだけではなく、どうすれば受精の瞬間から死亡するまでの「寿命」全体を健康で幸福に過ごせるかを教える人生の知恵であり、最高の健康法だといっていいでしょう。」（本文より）

・本書は1998年に刊行した書籍の新装版です。

目次
序　章　アーユルヴェーダとは何か
第１章　冷え性とその治療法
第２章　肩こりとその治療法
第３章　便秘とその治療法
第４章　生理不順・生理痛とその治療法
第５章　排尿障害・頻尿・尿失禁とその治療法
第６章　偏頭痛とその治療法
第７章　肌荒れとその治療法
第８章　肥満とその治療法
第９章　低血圧・貧血症とその治療法
第10章　変形性関節症・骨粗しょう症とその治療法
第11章　子宮ガン・乳ガンとその治療法
付　録　鼻の健康法とオイル・マッサージ
あとがき


[書籍情報]
サイズ：130mm×190mm
ページ数：208ページ