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医師がすすめる漢方生活　365日の養生｜渡邉賀子　玉田真由美

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[版元サイトより引用]
医師がすすめる、1年365日のすこやかな暮らし方。
漢方医学と西洋医学、どちらの良いところも取り入れながら、
おだやかに、賢く健康を守っていく、今の時代のあたらしい養生集

まだ病気とはいえない不調に対しても、さまざまなアプローチ方法をもつ「漢方医学」。
病気を見つけ、対応することに長けた「西洋医学」。
その両方の診療を行う医師が、それぞれの長所をいかして体と心の健康を守っていく、３６５日の養生法をお伝えします。
季節に合わせて、気になる不調や知りたかったことから、養生を始められます。

・季節ごとに起きやすい、体と心の不調の養生
（冷え、疲れやすい、頭痛、肩こり、腰痛、胃腸不良、むくみ、PMS、月経時の不調、更年期の不調、イライラ、不安、緊張ほか）
・季節ごとの食養生
・漢方医学の基礎知識
・漢方薬について
・受けておきたい検診
・気をつけたい不調のサイン
ほか

[書籍情報]
サイズ：127mm×188mm
ページ数：384ページ